补钙产品和益生菌可以同吃(补钙产品和益生菌可以一同食用，促进身体健康)

补钙和益生菌是目前常见的两种健康产品。补钙产品多是针对钙缺乏的人群，而益生菌则是针对肠道微生态平衡不佳的人群。这两种产品最初的目标不同，但二者可以同时进行补充，协同作用，让我们的身体更健康。

补钙产品的作用

补钙产品是为了针对缺钙的人可以从食品中摄取足够的钙质，保持健康。缺钙会引发骨质疏松症、腰椎间盘突出、神经病、抽搐等疾病。补钙产品主要来源于牛奶、鱼类、虾类等食物，其中的钙含量较高。一般人的钙需量在1000mg/天左右，但随着年龄的增长，身体对钙质的吸收能力会减少，特别是女性更容易患上骨质疏松症。