什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的细菌种类，主要存在于人体内，如肠道、口腔、阴道等处，能够促进身体健康。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等。

益生菌如何保持体重？

益生菌具有很多的作用，其中之一就是帮助控制体重。研究表明，在肠道中存在着非常多的微生物群体，而这些微生物群体与人的代谢和能量摄取息息相关。而益生菌就是这些微生物群体中的一种，它能够影响人的代谢和能量摄取。