婴儿益生菌是一种能够帮助宝宝维护肠道健康的营养品，它能够增强宝宝的免疫力，提高抵抗力，预防感染和疾病的发生。但是婴儿益生菌什么时间喝呢？下面我们来听听专家的建议。

在宝宝出生后的第7天开始喝婴儿益生菌。这是因为在出生后的7天内，宝宝的肠道中会出现一种叫做乳酸菌的有益菌，这种菌能够对宝宝的肠道健康起到很好的作用。而喝婴儿益生菌可以帮助增加肠道中有益菌的数量，进一步促进宝宝肠道健康。

另外，专家还建议在宝宝喝奶的时候喝婴儿益生菌。这是因为在宝宝喝奶的时候，肠道对营养的吸收能力，同时也是有益菌在肠道内生长和繁殖的时机。因此，在宝宝喝奶的时候喝婴儿益生菌可以化地发挥其作用，提高宝宝肠道健康的效果。

1. 人体内有哪些益生菌？

人体内存在着多种益生菌，其中常见的包括双歧杆菌、乳酸菌、酪酸菌、嗜酸乳杆菌、枯草芽孢杆菌等。每种益生菌都有其特定的功能和作用。

2. 益生菌对人体有哪些功效？

益生菌对人体的作用非常多，主要包括以下几个方面

（1）维护肠道健康益生菌可以维护肠道内菌群平衡，促进肠道蠕动，增强肠道免疫力，预防肠道疾病。

（2）促进营养吸收益生菌可以帮助人体吸收营养物质，尤其是钙、铁等矿物质。