宝宝拉肚子可以吃益生菌。益生菌是一种有益的微生物，可以帮助维护肠道菌群平衡，增强肠道免疫力，促进营养吸收，减少腹泻等肠胃问题。但是在给宝宝服用益生菌时，需要注意以下几点

1. 选择适合宝宝年龄的益生菌产品。不同年龄段的宝宝所需的益生菌菌株和用量不同，根据医生建议或产品说明来选择。

2. 选择质量可靠的益生菌产品。市场上益生菌产品种类繁多，但不同品牌和生产厂家的产品质量参差不齐，选择具有较高知名度和口碑的品牌。

3. 注意益生菌的保存和使用方法。益生菌需要保存在干燥、阴凉、通风的环境中，不能暴露在阳光下或高温环境中。使用时按照产品说明来服用，不要超过建议用量。