益生菌是一种对人体健康非常有益的微生物，它能够帮助人体维持肠道菌群平衡，增强免疫力，促进消化吸收等。在了解益生菌的好处和功效之前，我们先来看一下益生菌的图片，以便更好地理解它的形态和特征。

益生菌图片展示了这种微生物的外观，可以看到它是一种单细胞的微生物，通常呈现出球形或者棒状的形态。益生菌的颜色和大小各异，但它们都有一个共同的特点，那就是能够在人体内起到重要的生理功能。

益生菌能够在人体内发挥多种功效。首先，它能够帮助维持肠道菌群平衡。肠道是人体内的免疫器官，肠道菌群的平衡对于人体健康关重要。益生菌能够抑制有害菌的生长，增加有益菌的数量，从而保持肠道菌群的平衡。

益生菌作为一种能够维持肠道健康的菌群，近年来备受关注。但市面上的益生菌产品琳琅满目，让人不知道该如何选择。本文将为您介绍选购益生菌的小窍门，帮助您挑选适合自己的益生菌。

1.看菌株种类

不同种类的益生菌对人体有不同的作用，因此需注意菌株种类。常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。其中，双歧杆菌可以帮助增强免疫力、改善便秘等问题，乳酸菌则可以促进肠道健康、稳定肠道菌群等。

2.看活菌量

益生菌的活菌量越高，对人体的作用也就越强。需关注产品的活菌量。活菌量在10亿以上的产品效果较好。