益生菌粉是一种常见的保健品，它含有丰富的益生菌，有益于人体健康。但是，如果益生菌粉的使用方法不当，也会对人体造成一定的副作用和危害。本文将详细介绍益生菌粉的食用注意事项，帮助大家正确地使用益生菌粉。

1.过量食用会引起腹泻

益生菌粉中含有大量的活菌，如果过量食用会刺激肠道，引起腹泻等不适症状。在食用益生菌粉时一定要按照说明书上的剂量使用。

2.不适合过敏体质者食用

益生菌粉中含有的菌种可能会引起过敏反应，过敏体质者不适合食用益生菌粉。如果出现过敏反应，应立即停止使用并就医。