在关注肠道健康的今天，肠胃益生菌成为了许多人的健康新宠。很多人对于肠胃益生菌的用法用量却并不十分清楚，这不仅可能影响其功效的发挥，甚至可能造成不必要的浪费或者潜在的健康。今天，我们就来详细聊聊肠胃益生菌的用法用量。

一、肠胃益生菌的用法

1. 服用时间

- 肠胃益生菌好在饭后服用。因为进食后，胃酸的分泌相对减少，这样可以减少胃酸对益生菌的破坏，使更多的益生菌能够活着到达肠道发挥作用。例如，在早餐后半小时或者晚餐后半小时服用，都是比较合适的时间点。