在健康养生的领域中，AD（维生素A和D）以及益生菌都是备受关注的补充剂。它们对人体健康有着不同但都非常重要的作用，那么它们要吃到多大呢？

一、AD的服用年龄范围

维生素AD对于儿童的生长发育至关重要。对于维生素A，它有助于视力发育，尤其是在儿童视网膜发育的关键时期。而维生素D则能促进钙的吸收，对骨骼的生长和发育有着不可替代的作用。

从婴儿出生后不久就可以开始补充维生素AD。在宝宝出生后的15天左右，就可以在医生的指导下开始服用。这是因为母乳中的维生素D含量相对较低，而宝宝自身合成维生素D的能力有限。在婴幼儿时期，宝宝的骨骼快速生长，充足的维生素AD能够佝偻等骨骼发育问题。