很多人为了改善肠道，积极开始补充益生菌，但有些人却在服用后遭遇了意想不到的“副作用”——嘴巴臭。对于这种状况，很多人可能会感到困惑与不解，明明是为了，怎么会出现如此令人尴尬的情况呢？我们就来揭开背后的，帮助大家更好地理解益生菌与之间的关系。

益生菌的基本知识

我们需要了解什么是益生菌。益生菌是指那些对宿主（即我们人体）有益的活性微生物，通常以乳酸菌和双歧杆菌为主。它们可以帮助我们维持肠道内的菌群平衡，促进消化吸收，同时提升。越来越多人开始将益生菌作为日常补充的一部分。