问什么是益生菌？

益生菌是一种有益的细菌，存在于人体内部和外部环境中，可以帮助维持肠道健康，增强免疫力。益生菌也被称为“友善细菌”，与“有害细菌”相对。

问益生菌有哪些作用？

益生菌可以发挥多种作用，如下

1.维护肠道健康益生菌可以调节肠道内的微生物群落，抑制有害细菌生长，减少肠道疾病的发生。

2.增强免疫力益生菌可以刺激免疫系统，提高机体的免疫力，预防感染和疾病。

3.促进营养吸收益生菌可以帮助消化食物，促进营养物质的吸收，维持身体健康。