随着人们对健康意识的不断提高，益生菌成为了备受关注的话题之一。益生菌是一种有益的微生物，在人体内可以发挥很多重要的作用。其中，很多人都认为益生菌可以帮助减肥。那么，益生菌有没有减肥作用呢？本文将探究一下益生菌对减肥的影响。

1. 益生菌是什么？

益生菌是一种有益的微生物，主要存在于人体的肠道内。它们可以帮助消化食物、吸收营养、调节肠道菌群平衡等。同时，益生菌还可以增强人体免疫力、预防感染、降低胆固醇等。益生菌对人体健康具有很多好处。

2. 益生菌与减肥的关系