成长痛是许多孩子在成长过程中都会经历的一种现象。家长们常常为孩子的成长痛感到揪心，四处寻找缓解的方法。近年来，益生菌作为一种热门的健康产品，被很多人提及是否对成长痛有帮助。

我们需要了解什么是成长痛。成长痛通常发生在孩子的下肢，尤其是小腿部位，一般在夜间发作较为频繁。它是由于孩子骨骼生长迅速，而周围的肌肉、肌腱、等生长相对较慢，导致肌肉和骨骼之间的牵拉和生长不协调而引起的。这种大多是间歇性的，孩子的身体并没有器质性的变。

那么益生菌呢？益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，它们主要定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切的健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用。常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。