在如今的奶粉市场中，添加了益生菌和益生元的奶粉越来越常见。那么，这种奶粉能喝吗？答案是肯定的，但其中还有许多值得深入探讨的方面。

我们来了解一下益生菌和益生元是什么。益生菌是一类对人体有益的微生物，常见的有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。它们能够在肠道内定植，调节肠道菌群平衡，有助于改善肠道功能，例如促进消化吸收、缓解或者等问题。益生元则是一种不能被人体消化吸收，但能够选择性地刺激肠道内有益菌生长繁殖的物质，它就像是益生菌的“食物”，能够帮助益生菌更好地在肠道中发挥作用。