在我们的日常生活中，一直是我们关注的焦点，而益生菌作为近年来广受追捧的产品，其的效果和来源常常引发许多争议。特别是，有人提出“便便干也能喝益生菌”这样的观点，这让不少人感到不可思议。究竟如何？让我们来深入探讨一下。

什么是益生菌？它们的作用是什么？

益生菌是指一类对宿主有益的活性微生物，通常是某些特定类型的，如乳酸菌和双歧杆菌。它们的主要作用是在肠道内维持菌群的平衡，促进消化，增强，还能帮助合成某些维生素。近年来，随着人们对肠道的越来越多关注，益生菌的市场需求也随之增长。