什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的微生物，它们可以帮助维持肠道菌群平衡，常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。

还有哪些微生物对人体有益？

还有许多其他微生物对人体也有益，它们主要包括以下几种

1. 益生真菌如酵母菌、念珠菌等，可以帮助维持肠道菌群平衡，还能够抑制有害菌的生长。

2. 益生病毒如噬菌体等，可以帮助控制肠道内的有害菌，保持肠道菌群平衡。

3. 益生细菌如乳杆菌、乳酸杆菌等，可以促进肠道内的有益菌生长，还能够产生有益的代谢产物。