宝宝黄疸是许多新手妈妈都会面临的问题，看着宝宝黄黄的，妈妈们总是心急如焚，到处寻找有效的解决办法。其中，有一种说法是妈妈喝益生菌对宝宝黄疸有效，这是真的吗？

我们来了解一下宝宝黄疸产生的原因。宝宝黄疸分为生理性黄疸和理性黄疸。生理性黄疸是由于新生儿胆红素代谢特点所引起，一般在出生后2 - 3天出现，4 - 6天达到高峰，7 - 10天消退。而理性黄疸则出现得更早，程度更重，持续时间也更长，往往是由于溶、等多种疾因素导致。

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物。对于妈妈来说，喝益生菌可以调节自身的肠道菌群。妈妈肠道菌群的平衡可能会在一定程度上影响母乳的成分。母乳中的一些成分又与宝宝的胆红素代谢有着微妙的。从理论上讲，当妈妈肠道菌群处于良好状态时，母乳中的营养成分和生物活性物质可能更有利于宝宝脏对胆红素的处理。目前并没有确凿的医学表明妈妈喝益生菌就一定能对宝宝黄疸起到直接的、显著的疗效果。