近年来，益生菌的普及让很多人开始关注肠道。作为维持消化系统平衡的重要成分，益生菌被誉为的大使，能够帮助改善肠道微生态，促进营养吸收。一些人在服用益生菌后却发现自己容易打嗝、放屁，难免对此产生疑问。其实，这背后隐藏着一些你可能不知道的。

益生菌的作用机制

需要了解的是，益生菌是指能够对宿主产生有益作用的活性微生物，常见的有乳酸杆菌、双歧杆菌等。这些微生物能够通过多种途径改善肠道环境，增强肠道屏障，减轻等消化问题。它们还能帮助合成维生素，促进矿物质的吸收。