益生菌是一种益生微生物，可以促进肠道健康，增强免疫力，预防过敏等。对于小宝宝来说，益生菌也是非常重要的。那么，什么时候吃益生菌呢？本文将为您详细介绍的益生菌摄入时间。

1. 出生后即可开始摄入益生菌

小宝宝出生后，肠道内的微生物群落尚未完全建立，此时开始摄入益生菌可以帮助建立健康的肠道菌群，增强免疫力。据专家介绍，出生后天就可以给宝宝喂一些益生菌，比如乳酸菌，双歧杆菌等，

2. 母乳喂养期间可以适当补充益生菌

母乳中含有益生菌，可以有些母亲的乳汁中益生菌含量较低，此时可以适当补充益生菌。在母乳喂养期间，每天可以给宝宝喂一些益生菌，