益生菌果冻是一种新型的保健品，它含有益生菌，可以促进肠道健康，增强免疫力。益生菌果冻的正确食用方法很多人并不了解。本文将介绍益生菌果冻的正确食用方法，帮助大家更好地享受益生菌的好处。

1. 每天食用量不宜过多

益生菌果冻虽然是保健品，但是也不能随意食用。每天食用量不宜超过两袋（每袋约为100克），否则会对身体造成负担。而且，益生菌果冻不是饭菜，不能代替正餐。

2. 空腹食用

益生菌果冻在空腹时食用，这样可以保证益生菌在肠道内存活的时间更长，发挥更好的保健作用。如果在饭后食用，益生菌很可能被胃酸杀死，影响保健效果。