你是否曾经在开始服用益生菌后，发现自己频繁地放屁？这是很多人都有的困惑，不禁让人思考：益生菌真的对我的肠胃有好处吗？其实，答案可能并不像你想的那么简单。

我们需要了解益生菌的作用。益生菌是一些有益的活性微生物，它们能够在我们体内促进，帮助消化，并在一定程度上增强系统。适量的益生菌可以改善肠道环境，增加有益菌的数量，从而抑制有害菌的生长。但为何它们也会导致频繁放屁呢？

肠道微生物大军的排兵布阵