在我们日常饮食中，益生菌越来越受到人们的关注与青睐，大家纷纷开始尝试这类对肠道有所帮助的补品。许多人在食用益生菌后，发现自己的便便竟然变成了绿色，这个现象让不少人感到困惑。那么，吃益生菌后便便变绿正常吗？今天我们就来聊聊这个话题，揭开这个现象背后的。

益生菌的作用是什么？

益生菌是指那些对我们身体有益的活，主要集中在肠道中。它们可以帮助维持肠道的微生物平衡，增强功能，促进食物消化，甚至提升营养吸收效率。益生菌的种类繁多，不同菌株可能有不同的作用和效果。