益生菌与大便颜色变化：正常现象还是令人担忧？

在如今的潮流中，益生菌越来越受到人们的关注。很多人选择通过食用益生菌来改善肠道，维持身体的正常功能。但在这个过程中，一些人发现自己的大便颜色发生了变化，比如出现青色，甚至是其他不寻常的颜色。对此，很多人不禁在想：吃益生菌后大便变青，究竟是正常现象，还是值得我们担忧的一个信号呢？本文将对此进行深入探讨，帮助大家正确理解这一现象。

什么是益生菌？