问益生菌吃几次便秘的？

益生菌是一种有益细菌，可以帮助维持肠道菌群平衡，促进肠道健康。对于便秘问题，益生菌也有一定的缓解作用。但是，吃几次，需要根据具体情况而定。

一般来说，建议每天服用一次益生菌，在饭后30分钟左右服用。这样可以确保益生菌能够在肠道内生存和繁殖，发挥的效果。如果便秘问题较为严重，可以考虑每天分两次服用，早晚各一次，但需要注意不要超过每次建议的剂量。

同时，需要注意的是，益生菌并不能完全替代药物治疗便秘问题。如果便秘情况持续较长时间，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗方案。