你可能会好奇，为什么明明是为了改善肠道而吃益生菌，反而导致了拉稀加重的困扰？许多人在选择益生菌时，往往忽略了一些可能影响其效果的因素。今天，我们就来深挖这个话题，帮助大家更好地理解益生菌的作用和可能的副作用。

益生菌的基本知识

我们需要了解什么是益生菌。益生菌是一些对人体有益的活微生物，能够帮助维持肠道的微生态平衡，促进消化，增强。很多人选择服用益生菌是为了改善、等问题，但并不是所有人都能与益生菌“相处融洽”。