益生菌是一种对人体有益的微生物，可以帮助维持肠道菌群平衡，对于宝宝而言，喝益生菌也是非常有益的。那么，宝宝什么时间喝益生菌呢？

首先，建议宝宝在出生后的第7天开始喝益生菌，此时宝宝的肠道已经开始有菌群的形成，喝益生菌可以帮助维持菌群平衡。此外，宝宝在6个月左右开始添加辅食后，肠道菌群的变化会更加明显，此时喝益生菌可以更好地维持菌群平衡。

其次，宝宝在早上起床后喝益生菌效果更佳。因为此时宝宝的胃肠道还没有接受任何食物，喝益生菌进入胃肠道后可以更好地发挥作用。而在睡前喝益生菌，可能会因为宝宝的肠道蠕动减缓，导致益生菌无法充分发挥作用。