乳糖酶是一种能够分解乳糖的酶，它能够将乳糖分解成葡萄糖和半乳糖。在人体内，乳糖酶的缺乏会导致乳糖不耐受，使得人体无法消化乳糖，从而引起腹泻、腹胀、腹痛等症状。因此，含有乳糖酶的益生菌对于乳糖不耐受的人群来说非常重要。

下面是一些含有乳糖酶的益生菌种类

1. 双歧杆菌

双歧杆菌是一种常见的益生菌，它能够分解乳糖，同时还能够促进肠道健康、增强免疫力。双歧杆菌还能够抑制有害菌的生长，保持肠道菌群平衡。

2. 乳酸菌

乳酸菌是一种产酸菌，乳酸菌还能够促进肠道蠕动，