本文主要涉及的问题是如何通过食用益生菌来提高免疫力，并且给出了益生菌排行榜，帮助读者选择适合自己的益生菌品牌。

什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的微生物，可以帮助维持肠道菌群平衡，促进消化吸收，增强免疫力。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。

益生菌如何提高免疫力？

益生菌可以通过以下几种方式提高免疫力

1. 促进肠道健康益生菌可以维护肠道菌群平衡，防止有害菌滋生，从而保护肠道健康，