宝宝的肠胃较为娇嫩，拉肚子和是常见的问题。当遇到这种情况时，很多家长都会考虑给宝宝补充益生菌。那么，宝宝拉肚不消化吃什么益生菌呢？

我们要了解益生菌的作用机制。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，它们能够调节肠道菌群平衡，抑制有害菌的生长，增强肠道的屏障功能，从而改善消化功能，缓解等症状。

对于宝宝来说，常见的适合的益生菌有双歧杆菌。双歧杆菌是宝宝肠道内的有益菌群之一，在宝宝出生后就开始在肠道内定植。当宝宝出现拉肚子不消化时，补充双歧杆菌类的益生菌产品，可以帮助恢复肠道内双歧杆菌的数量，改善肠道微生态环境。例如，一些含有双歧杆菌BB - 12的益生菌制剂就很不错。这种菌株经过大量的研究和实践验证，对宝宝的肠道健康有很好的维护作用。它能够促进肠道蠕动，提高食物的消化和吸收效率，减轻症状。