吃益生菌会导致变胖嘛？

在现代生活中，越来越多的人关注到益生菌对于身体健康的重要性，并且通过多种方式摄入益生菌以提升肠道健康，包括饮食中增加摄入益生菌的食物或者直接服用益生菌制剂。虽然益生菌确实对身体有很大益处，但是很多人担心吃益生菌会导致体重增加，那么益生菌会导致变胖嘛？

为什么有人会担心吃益生菌会变胖？

一方面，由于很多含有益生菌的食物是高热量、高脂肪的食物，比如酸奶、奶酪等，导致有些人认为摄入的益生菌制品会增加身体摄入的热量和脂肪的总量，进而导致体重增加。另一方面，一些早期的动物和人类研究表明，通过注射益生菌或食用含有益生菌的饲料，会导致小鼠体重增加和肥胖，这也给人类规避益生菌的可能风险带来了证据。