益生菌是否有助于减重？

近年来，随着对健康的关注度提高，益生菌作为一种重要的保健品备受关注。许多人认为益生菌可以帮助减重，但是这是否正确呢？本文就来探究一下。

什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的微生物，常见的包括乳酸菌、双歧杆菌等。益生菌可以促进人体内菌群的平衡，增强肠道免疫力，有利于预防肠道疾病。

益生菌是否有助于减重？