在育儿的过程中，许多家长都关注到了益生元益生菌对婴儿健康的潜在益处，但是对于能否长期给婴儿食用却存在着诸多疑问。

我们来了解一下益生元和益生菌。益生元是一种不易被消化的食品成分，它能够选择性地刺激肠道内有益菌的生长和活性，从而改善婴儿的肠道健康。常见的益生元包括低聚果糖、低聚半乳糖等。而益生菌则是一类对宿主有益的活性微生物，它们可以定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切的健康功效，改善宿主微生态平衡、发挥有益作用，像双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等都是常见的婴儿益生菌种类。

吃完益生菌胃胀打嗝怎么回事

现代人越来越注重保健和健康，益生菌也成了常见的保健品。但是有些人吃了益生菌后会出现胃胀打嗝的症状，接下来我们就一起来看看这是为什么。

原因

益生菌是一种利益微生物，可以重建肠道内有益的菌群，维护肠道的平衡。但是，如果肠道内有害的细菌比较多，吃益生菌时就会产生剧烈的反应，导致胃胀、腹痛等不适感。其次，益生菌含有丰富的乳酸菌和活性酵素，进入胃肠道可能会导致消化不良、胃酸反流等症状，尤其是对胃肠不适的人来说更加明显。