吃益生菌可以增肥吗？

近年来，越来越多的人开始关注益生菌的健康功效。益生菌是一种有益菌群，可以生长在人类的肠道内，维持肠道微生态平衡，促进食物消化吸收、增强免疫力等，深受人们的欢迎。但是，许多人却担心吃益生菌会导致增重，下面我们来看看这个问题。

“吃益生菌会增重”是真的吗？

其实，吃益生菌并不一定会导致增重。虽然益生菌可以促进食物消化吸收，但是它们只会增加体重在一定程度上的支配因素，而不是直接导致体重的增加。据专家介绍，在相同的饮食情况下，益生菌和常规饮食对于人体体重的影响差异不大。