什么是益生菌？

益生菌，又称为益生元、益生微生物，是指一类对人体有益的微生物。它们可以生活于人体的肠道中，帮助促进肠道的消化吸收、调节肠道菌群平衡、增强身体免疫力，防止各种疾病的发生。

益生菌会导致大便更稀吗？

益生菌可以调节肠道菌群的平衡，有助于解决腹泻等肠道问题。因此，多数情况下，吃完益生菌后大便会变得更加正常，排便也更加顺畅。但是，个别情况下，吃完益生菌后会出现大便更稀的情况。