问服用益生菌的时间是什么时候？有哪些注意事项需要注意？

益生菌是一种对人体有益的微生物，可以帮助维持肠道菌群平衡，促进消化吸收等。但是，益生菌的服用时间和注意事项也需要注意。

1.服用时间

益生菌的服用时间是在空腹或饭后2小时内。在这个时间段内服用益生菌，可以让益生菌更好地存活和繁殖，发挥的功效。

2.注意事项

（1）避免与抗生素一起服用抗生素可以杀死细菌，包括肠道内的益生菌，因此需要避免在服用抗生素的同时服用益生菌，否则会影响益生菌的繁殖和效果。