什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的“好菌”，它能够生长在人体的内部并提供很多益处。这些菌群可以有效地调节人体的消化系统，帮助产生必要的维生素和酶，并抗击有害菌群。

益生菌如何减少饥饿感？

当益生菌在人体内繁殖时，它们会释放出一些化合物，这些物质有助于减少饥饿感。这些化合物作为信号分子，可以通知人体的大脑，告诉它们是否需要进食。然后大脑会在发出饥饿信号时停止它们。