什么是肠道益生菌？

肠道益生菌指的是肠道中一类能够对人体健康有益的细菌，它们能够产生促进肠道健康和免疫力的物质，保持肠道菌群平衡，促进食物消化和养分吸收。而常见的肠道益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。

为什么会吃肠道益生菌？

越来越多的人意识到肠道健康的重要性，通过摄入肠道益生菌来增强肠道健康成为一种趋势。吃肠道益生菌的常见原因有：

改善便秘情况