吃益生菌可以长胖吗？真实案例告诉你答案！

益生菌在维持人体消化系统健康方面具有重要的作用，因此很多人都会选择补充益生菌。但是，有人担心益生菌会导致体重增加。那么，吃益生菌真的会长胖吗？下面，我们来看一个真实案例，解答这个问题。

案例分析

小李是一名25岁的男性，体重一直保持在65公斤左右。由于工作压力大，小李的饮食和生活习惯比较差，经常出现便秘和腹泻等消化问题。为了改善这些问题，小李开始每天补充益生菌。在连续服用益生菌两个月后，小李的消化问题得到了明显改善，但他发现自己的体重也开始慢慢上升。