为什么食用益生菌后排尿次数增多是正常现象？

益生菌以帮助人体保持肠道健康为主要作用，这些有益微生物能够平衡肠道内菌群，防止有害菌滋生，并促进免疫系统的正常功能。然而，有些人在食用益生菌后会出现排尿次数增多的情况，这是为什么呢？

1. 益生菌会刺激膀胱

益生菌能够增加肠道内的水分含量，使得粪便更加容易排出体外。而这些多余的水分，最终会在膀胱中释放出来，刺激膀胱增加排尿次数。