益生菌简介

益生菌是一种有益的活菌，可以进入人体肠道，帮助消化，促进免疫系统，维持肠道健康。益生菌存在于许多常见的食品中，如酸奶、泡菜和醋酸奶。

益生菌和放屁

有些人在食用益生菌后会经历比平常更多的放屁，而且会有一种比较明显的恶臭。这种现象的原因在于益生菌的作用机制。益生菌帮助人体消化，特别是在肠道中消化纤维素，这个过程会产生气体，其中就有氢气、甲烷和挥发性有机化合物等气体。而这些气体在体内积聚时，会通过放屁的方式排出体外。