为什么用益生菌会出现水样流出？

益生菌是指对人体有益的一类微生物，包括乳酸菌和双歧杆菌等。摄入益生菌对人体有许多好处，比如增强肠道免疫力、促进食物消化、维持肠道菌群平衡等。然而，有些人在摄入益生菌后会出现水样流出的情况，究竟是什么原因造成的呢？

肠道菌群的调整过度

益生菌可以在肠道内繁殖生长，调整肠道菌群的平衡。但是，在开始摄入益生菌时，肠道内的菌群会发生一些调整，导致肠道内的菌落数量发生变化，从而产生一种腹泻的症状。