什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的微生物，它们可以在人体内生长繁殖并调节肠道菌群的平衡。益生菌有助于促进消化，增强免疫力，预防肠道疾病等。因为这些功效，益生菌已越来越受到人们的关注和重视。

益生菌会与食物摄入混合，导致黑色大便

在食用益生菌之后，一些人会发现大便呈现出黑色的颜色。这种黑色大便的出现是因为益生菌在肠道内产生的代谢产物会与食物摄入混合，导致大便变成黑色。