体质偏瘦的人群为什么需要补充益生菌？

体质偏瘦的人通常消化功能比较脆弱，胃肠道中有大量的有益菌和有害菌。如果有害菌增多，就会破坏肠道内的平衡状态，导致人体容易出现胃肠不适的症状。尤其是现在大家都喜欢快餐，不注意饮食均衡，容易缺少膳食纤维，也容易摄入盐分过多，垃圾食品使用的添加剂确实对肠道有害，这会进一步加重体质偏瘦者的消化不良情况，因此这类人就需要更加注重保护肠道健康。

益生菌的种类和特点