可以空腹喝益生元益生菌吗？

益生元益生菌是近年来备受瞩目的保健品，被誉为调节肠道功能、增强免疫力、改善口腔健康等方面的神器。但是，很多人对于益生元益生菌的适宜使用时间存在疑惑，尤其是空腹喝益生元益生菌是否会对身体造成影响。那么，究竟可以空腹喝益生元益生菌吗？

益生元益生菌的主要成分

益生元益生菌主要是指含有活性菌株的菌种以及能够帮助肠道健康的营养素成分。其中，益生菌是健康肠道微生物群中的一种，能够调节肠道菌群和免疫系统，又称为“有益菌”。而益生元是指可以被人体消化道微生物发酵利用的非消化性食物成分，可以促进肠道中有益菌的生长繁殖。