儿童大便不好拉吃什么益生菌

儿童的肠道功能尚未完全成熟，很容易出现拉肚子、便秘等问题。这些问题往往跟肠道的菌群有关，因此，不少家长开始关注益生菌的作用，并想知道儿童大便不好拉应该吃什么种类的益生菌。

什么是益生菌

益生菌是指一类能够促进肠道健康的微生物，包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。益生菌不同于病菌，它们可以在肠道内生长繁殖，增强肠道的免疫力，抑制有害细菌的生长，帮助维持肠道菌群平衡。