不长高是否要吃益生菌？

很多人都认为身高是遗传决定的，但其实后天的因素也很重要。如果身体缺乏某些营养物质或者生长过程中受到干扰，就有可能导致身高不达标。而益生菌作为一种常见的保健品，近年来备受瞩目。那么，不长高是否需要靠吃益生菌来补救呢？

益生菌能否增高？

首先，需要明确的是，益生菌并不是用来增高的药物。它的主要作用是改善肠道健康，促进营养吸收和代谢，维持人体内菌群平衡。对于长个子有帮助的，是因为它可以促进骨骼的营养吸收和生长激素的分泌。但是，成年人的骨骼生长已经停止，所以益生菌对身高的影响受到限制。