医院开的大人益生菌是真的吗？

随着人们对健康的重视程度越来越高，益生菌这个词已经不再陌生。但是，很多人对于益生菌只是停留在对儿童或者宝宝吃益生菌的认知上，而对于成年人吃益生菌的意义却不甚了解。

什么是益生菌？

益生菌，又称有益菌、乳酸菌、益生元，是一种有益于人体健康的微生物。人体内部存在着大量的微生物群落，包括有益菌、中性菌和有害菌等。而益生菌就是人体内存在比较多的一种有益菌。它能够在人体内通过吸收营养、提高免疫力，改善肠道环境等方面为人体健康提供帮助。