什么是益生菌？

益生菌是一种有益的细菌，能够在肠道中生长繁殖，帮助人体吸收养分，增加身体免疫力。

益生菌的功效

益生菌具有以下几个主要功效：

促进消化吸收：益生菌能够与人类肠道细胞共生，帮助消化吸收营养物质，缓解肠胃不适。

维持肠道平衡：人类肠道里有成千上万种细菌，益生菌可以调节肠道菌群平衡，防止有害菌滋生。