什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的微生物群落，主要分布在人体的肠道中。益生菌通过调整肠道环境，促进食物消化吸收、保护肠黏膜、增强免疫力等方面发挥作用。因此，益生菌被认为是维持人体健康的关键。

养乐多中含有哪些益生菌？

养乐多是一种含有多种益生菌的饮品。常见的养乐多中含有的益生菌有：

乳酸菌：是最常见的一类益生菌，通过产生乳酸来维持肠道酸碱度的平衡。