五岁儿童适合食用肠道益生菌吗？

肠道益生菌是自然界中存在的微生物，对于肠道保健有着重要的作用。如今市场上的肠道益生菌种类繁多，各种年龄段的人都可以食用，但五岁以下的儿童适不适合食用呢？这就需要我们去了解一下。

肠道益生菌是什么？

肠道益生菌指的是对人体有益的菌群，主要生长在人类的肠道中。它们通过调节人体内部环境，减少有害菌繁殖，增强免疫力等机制有效益人类身体健康。