每天免敏益生菌的推荐摄入量是多少？

免敏益生菌是一种友善肠道的菌群，它能够有效地维持肠道平衡，调节免疫系统功能，还能预防过敏、消化不良等疾病。不少人想知道免敏益生菌每天摄入量是多少，以达到最佳的保健效果。

什么是免敏益生菌？

免敏益生菌通常指的是亲和双歧杆菌（Bifidobacterium bifidum）和嗜酸乳杆菌（Lactobacillus acidophilus）这两种特定的益生菌。它们生长在肠道内，能够调节肠道微生物平衡，保护肠道免受超敏反应的侵害，增强人体免疫力，有助于预防过敏、肠道炎症、肠胃不适等问题。